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孕妇吃什么吐什么,怎么办?

发布时间:2018-03-11 15:25:31

很多孕妇在怀孕初期都有孕吐的现象,有些较轻,有些就吃什么吐什么,下面小编给大家介绍了一些缓解孕吐的方法,希望对大家有帮助。

一、怎样预防孕吐

1、起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错。

2、适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

3、起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心,还能防止摔倒。

4、进食以后,最后卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。


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扩展阅读:孕育课堂-怀孕第一周

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