三伏天里由于高温影响，肠胃消化功能减退，绝大部分人都觉得没胃口、吃不下饭。如果不想吃热的炒菜，那不妨吃一些凉拌菜。我们常吃的凉拌菜

在如今这个年代，温饱问题基本不复存在。对于不少人来说，反而会遇到另一个问题——吃的太饱了。有些人白天工作辛苦，晚上就想大吃一顿好好

俗话说小暑不算热，大暑三伏天，小暑节气还没过多久，大暑节气紧接着就来了。在一年当中最热的节气里，我们吃饭应该注意哪些事情呢?由于长

在生活中，有些人会把燕麦当成早餐，并觉得这样的吃法是非常健康的。毕竟燕麦作为一种全谷物，在民间一直有着植物黄金的称号。不仅富含蛋白

入伏之后，温度一天比一天高。有时候可能会下雨，但下雨之前的闷热天气，还容易让人喘不过气，让人没有食欲，有的人想不吃饭正好可以减肥了

芹菜叶拌花生可补钙南京中医药大学养生康复教研室主任 郭海英很多人吃芹菜只吃梗不吃叶，其实芹菜叶比梗更有营养，适合凉拌。芹菜叶中的胡

最近一阵，在网赚行业很时兴，下载APP赚钱，下载APP挣钱是真的吗?小编就和大家一一起揭秘，那些用下载赚钱的项目。在网上下载电影、视频、

时代在不断的发展，社会在不断的进步，现如今人们可以足不出户就能了解全世界的信息，知晓整个社会发生的事情。正因为互联网时代的到来，人

我们常说"湿气重"，现代人"水湿体质"也似乎也比较多见。于是，"去湿气"就成很多人日常养生的主要内容。可一直在祛湿，却一直湿气重，似乎体

黄芪是常见的中药材，吃法有很多，用来泡水喝是最方便的做法，但黄芪泡水喝可不能随便，用量、用法有讲究。那么黄芪怎么泡水喝呢?小编教你

提示：夏天天气炎热，多雨湿重，影响人的胃口。此时，吃点带辛香的菜肴，可以排除体内湿气，缓解疲倦。下面为大家推荐两款家常祛湿菜。■咖

小时候总希望早一点长大，快快工作，自己挣钱，掌握自己的人生。长大以后，才慢慢了解成年人的不易。工作压力大、精神紧张、加班、生活作息

度过了小暑，来到了最热的大暑。在民间有着非常贴近的大暑传言，其中说到小暑不算热，大暑三伏天。如果说小暑很热，那么大暑可以用更热来形

三伏是初伏、中伏和末伏的合称，是一年中气温最高，阳气最盛，湿气最重，也是一年中最热的时节。三伏天不止是养生的好时节，更加是一段需要

馒头是很多北方人都喜欢吃的主食，尤其是对于体力活比较大的人群，吃馒头解饱还抗饿。可为什么有的人做出来的馒头是又软又好吃，而有的人做

随着三伏天的到来，越来越多的女性出现了没胃口、精神不振。再加上近期想要减肥，每天只是吃水果、水煮蔬菜。虽然能瘦，可损害的还都是身体

在厨房里，淀粉是不可缺少的一种调味料。在腌制食物、勾芡的时候，往往就会用到它们。但是大家有没有想过，淀粉和面粉到底有什么区别呢?腌

咱们中国饮食文化悠久，不同节气都有对应的食物，比如立春要吃春饼、清明节要吃青团、立秋要吃肉贴秋膘。在夏季三伏天里，也有头伏饺子、二

酸奶，在大家心目中可以说是健康又营养的一个零食了。平时喝酸奶，总觉得是想喝就喝，并没有想很多。但其实，买酸奶、喝酸奶还是挺有那么一

随着老百姓生活水平提高，市场上蔬菜、水果和肉的种类越来越丰富，很多过去吃不到甚至都没见过的食物，现在用很便宜的价格就可以买到了。于

减肥，一方面为了身材好，另一方面是为了健康。而只要是有点毅力的人，基本上都可以减肥成功。当然啦，每个人对于成功的定义是不一样的，同

金针菇，如今是许多人最爱的一种美食。不过细心的人可能会发现这样的现象：购买回来的金针菇放进冰箱里，过几天打开一看，竟然变长了一大截

山药是一种口感很软糯的高膳食纤维食物，剥开满是泥土的表皮后，露出雪白嫩滑的山药，闻起来还有一股淡淡的香甜味道。山药吃法很多，最常见

日常生活中，鱼是公认的好食物。物质生活变好之后，人们吃鱼也越来越频繁，变着花样去做。可怎么选，都不会选择鲶鱼。很多人表达的看法，都

近年不断有日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的说法，很多人因此不敢过度运动，就怕伤了膝盖!但据一项研究文章介绍：健身跑的人们关节炎发生率仅3

从营养上来说，黑糖、红糖和赤砂糖大同小异，他们的最主要成分都是糖，其它营养素含量寥寥无几。从功效上来说，也不能说谁最好，如补血的功

小时候在乡下，很多人都会把自家种的西红柿当成水果，直接摘下来洗洗就吃，从来都不会去想着去皮。但现如今大家吃西红柿，很多人都会把西红

自古以来，粥就有世间第一补人之物的美誉，能够帮助消化、增强食欲、补充体力、防止便秘……上面所说的白粥都这么养人，在煮粥时加一点其他

很多人觉得运动饮料比较酷，即使没有运动也常常饮用，这其中会不会有潜在问题呢?​​什么是运动饮料?​从名字就可以看出，运动饮料是专门为

茶叶，一直都带着健康饮品的标签。因为它热量非常低，而且还含有咖啡因和茶多酚等成分，适量的摄入的话，对健康也是很有益的。但是爆炸营养